Sans dig selv - kom hjem til sanselighed, lyst og indre styrke
Et forløb med Tantrisk Meditations Massage
Over de seneste år har vi oplevet en udvikling, hvor flere og flere vælger at indgå i et længerevarende forløb med Tantrisk Meditations Massage i stedet for enkeltstående sessioner.
I alle de år, jeg har arbejdet med menneskers mentale og fysiske sundhed, har jeg sjældent set så livsforandrende processer udfolde sig som i disse forløb.
Fra Intellekt til Kropslig Forandring
Selvom samtaleterapi kan give en dyb forståelse af ens fortid og de mønstre, man kæmper med, oplever mange, at kroppen fortsat hænger fast i gamle vaner og reaktioner. Selvom sindet har forstået og bearbejdet fortiden, er kroppen ofte fanget i de gamle sandheder, der blev indlejret i barndommen. Vi oplever at psykologer, psykoterapeuter og sexologer har fået øjne op for, at tantramassage kan noget helt særligt og i stigende grad anbefaler tantramassage til deres klienter.
Hvorfor Sanselig Erfaring er så kraftfuld
Kernen i menneskelig længsel er at blive set og elsket præcis som vi er – uden krav eller betingelser.
Og det er præcis hvad Tantrisk Meditations Massage inviterer til som en konkret kropslig erfaring.
Sanselig erfaring arbejder indefra og ud, mens sindet ofte arbejder udefra og ind.
Forestil dig, at du ikke træner til løb, og nogen siger til dig, at du sagtens kan træne dig op til at løbe et marathon. Selvom det lyder opmuntrende, føles det måske ikke helt rigtigt for dig. Men hvis du allerede har løbet flere marathonløb, og en ekspert siger, at du aldrig vil kunne klare det på grund af dine skæve knæ, så vil du sandsynligvis smile og fortsætte med at løbe. Du ved nemlig fra din egen erfaring, at du godt kan løbe et marathon, uanset hvad andre siger.
Tantrisk Meditations Massage hjælper dig med at opdage dine egne sandheder, som er i overensstemmelse med nutiden. Dette skaber frihed og giver dig nye muligheder til at bevæge dig med livet.
Hvordan ser et forløb ud?
Forløbene er fuldstændigt individuelle. Det er altid en kombination af massage, samtale, samt der kan indgå andre krops- eller bevidsthedsøvelser.
Baseret på de erfaringer, jeg har gjort mig, kan forløbne dog groft inddeles i to typer, som jeg vil illustrere med to eksempler
Eksempel 1: Heling af Fortidens Sår
Du er i gang med at hele fortidens sår. Du har modet til at se din fortid i øjnene og anerkende dens indflydelse på dit liv. Du søger nu at forløse disse gamle sår og skabe mere frihed i dig selv.
Du arbejder med en psykolog eller anden terapeut og ønsker nu at forbinde det, du har forstået intellektuelt, med din kropslige erfaring. Måske har du svært ved at mærke, stole på eller anerkende din krop, som den er. I dette forløb handler det primært om at skabe tryghed og afspænding, så du kan fordybe dig i din egen sanselighed.
For eksempel kan den første massage bestå af lange, rolige sekvenser, hvor jeg “holder dig” forskellige steder, så din krop kan føle trygheden. Yoni-massage vil på dette tidspunkt ikke være en del af sessionen.
Det er dig der handler – du er fri til at sætte dine grænser på ny, hver sekund.
Ud af trygheden og sanseligheden kan du undersøge grænsesætning, vi vil lave nogle aftaler, så du har mulighed for at føle dig fri i massagen, det kunne fx være at hver gang du vender dig på maven, så holder vi en pause i massagen, eller det betyder ingen dynamiske strøg ellers hvad der ellers giver mening for dig.
Det der går ud på at du selv mærker dit behov/grænse og at du aktivt gør noget for at varetage det og at du derefter erfarer at det hver gang bliver set og anerkendt.
Til sidst kan det blive helt naturligt og ufarligt, at du varetager dine grænser.
Undervejs kan du blive overrasket over, at du ikke bare er i gang med at blive ven med din krop, men at sanseligheden vækker lyst og nydelse.
Ved at mærke din krop og lyst, mærker du også din egen kraft og den sandhed, der bor inde i dig.
Eksempel 2: Udforskning af Sanselighed og Lyst
Du har det som udgangspunkt godt med dig selv og mærker efter fx mange år med familielogistik og som omsorgsleverandør, at det nu er på tide at gøre noget godt for dig selv. Der er en længsel og nysgerrighed efter en dybere forbindelse til helheden i dig, et ønske om at udforske den langsommelige sanselighed, sensualitet og lyst.
Du har typisk tidligere interesseret dig for yoga, meditation, selvrefleksion og er et “bevidst menneske”. Du har ikke brug for at blive behandlet, men du savner et udforskningsrum, hvor du kan dykke ned i din sanselighed uden nogen som helst krav eller forventninger fra den anden side.
Et rum hvor du kan udforske den boblende livskraft og lyst i dig. Du vil også gerne blive klogere på, hvad det egentlig er, der holder dig tilbage på nogle områder af dit liv, samt hvordan du slipper hele dig fri.
Det kan også være, at du er drevet af en spirituel længsel efter at erfare meditationen – hvor den fysiske dualisme, vi lever i til daglig, bliver transcenderet til det, vi bedst kan beskrive som væren.
