Bodyawareness

“Bevægelseskunst og bodyawareness  hjælper dig til at komme i kontakt med kroppen, ind i nuet på en uhøjtidelig, beroligende, nærende og mindfull måde.” -Maja Caspersen

Din krop og sind får mulighed for:
– Nærvær i kroppen med sund holdning og bevægelse. (Inspireret af Yoga, meditation, Qi gong og Ergoterapi)
– Joyfulness  (Elementer fra BevægelsesKommunikation, dans og Tantrisk meditation).
Mine bodyawarenes kurser inviterer dig kan få kontakt til din krop med et nærvær, der også åbner for at øve at ‘slippe kontrollen’ og kunne hengive sig til kroppens sanser og impulser. Populært sagt ‘at nyde livet’…. En af de vigtigste ting at genlære, hvis du har tendens at være ‘meget oppe i hovedet’ .
Du behøver ingen forudsætninger for at deltage. Kun ønsket om at integrerer ovenstående i dit liv.
I undervisning vil du mærke det oplivende, det fordybende, det udfordrende, det legende og frem for alt at mærke at du er forbundet med kroppen, sanserne og alt omkring dig.

Relevant for grupper på f.eks;  ledelseskursus, teambuildning, kvindegrupper, heste og hundemennesker som arbejder med nonverbal kommunikation.

Jeg arbejder til dagligt med essensen fra ovenstående gennem tantramassage og arbejde med heste. Bodyawareness er essensen af min dagligdag og man behøver derfor ikke være interesseret i, hverken heste eller tantra for at være med.

Varmt velkommen

Kærlig hilsen Maja
Det praktiske: 
Medbring: Tykt tæppe, yogamåtte/liggeunderlag, tøj du kan bevæge dig i både ude og inde.
Antal deltagere: Grupper på mellem 6 og 12 personer er min erfaring
Pris: 3 timer incl pauser 2900,- + moms (ingen moms ved privat arrangement) , samtevt kørsel 4 kr/pr kørt km.
Nysgerrig? Send også en mail til maja@tantriskmeditation.dk / ring 27218047.
Skriv lidt om hvilken gruppe du måske gerne vil inviterer til en dybere forståelse at bevægelseskunst og bodyawareness.